Yoga in het natuurgebied, met de zee, de duinen en het dorp Nes om de hoek. Met een creatieve schrijfworkshop, live muziek, qi gong, lekker eten, veel vrijheid! Je krijgt een fiets voor het hele weekend. Op zaterdag na de yoga wacht de lunch op je bij het strandpaviljoen. ALL INCLUSIVE. Laat dat eilandgevoel maar komen!
Dit yoga weekend op de Wadden is een perfecte mix van ontspanning, inspiratie, beleving en plezier. Op een bijzondere plek op Ameland, in samenwerking met yoga professionals uit Amsterdam.
Alle yoga weekenden Ameland 2019*: 10 - 12 mei Uitverkocht05 - 07 juli Nog 3 plaatsen vrij
20 - 22 september Nog 1 plaats vrij
* Wacht niet te lang; vorig jaar waren alle weekenden uitverkocht!
Zin in een uitgebreide massage? Dit is los bij te boeken tegen extra lage tarieven.
Welkom bij chef yoga Helene Oudman.
Chef Yoga is een initiatief van organisator Helene Oudman. Ze geeft haar retreats altijd op Ameland, daar waar haar roots liggen, op een niet standaard 'deftige' yoga plek. Die zijn er al genoeg volgens haar; bij Chef Yoga gebeurt het in een kampeerboerderij! De luxe zit het hier in de aandacht die er wordt geschonken aan de yoga, de workshops, het eten en het samenzijn.
Elk yoga weekend is ze de enthousiaste chef kok van alle maaltijden. Haar keuken is vegetarisch, bíjna allemaal veganistisch en altijd bezaaid met aandacht. Achter elk menu schuilt een weloverwogen keuze.
Het was de combinatie van de liefde voor Ameland, yoga, en eten, samen met de liefde voor de muziek en poëzie van haar partner Jorgen, wat haar op het idee bracht om dit type yoga retreat te organiseren, sinds 2016.
05-07 juli: yoga voor een sterke core van Charles Bonger
De yoga weekenden worden verzorgd door verschillende professionele yogadocenten uit Amsterdam. In juli hebben we het geluk dat Charles Bonger voor het eerst de yoga geeft tijdens het retreat!
Charles geeft zeer technische en toegewijde yogalessen, waarbij je veel persoonlijke aandacht kan verwachten. Anderen in precies die juiste houding helpen, om zo de yoga optimaal te benutten, neemt hij heel serieus. Hierbij worden de houdingen wat langer aangehouden. Charles houdt van lesgeven met nuchtere, duidelijke taal. De techniek op zichzelf zorgt voor de verbinding van lichaam en geest, waarmee de psychische en lichamelijke stress/spanning wordt opgelost. Het 'core' gedeelte inclusief de rug en nek staan bij hem centraal, samen met de ademhaling. Daarnaast geeft Charles langzame massages, die het lichaam helemaal tot rust brengt.
.jpg/picture-200?_=16b65b92263)
Creatief schrijven met woordkunstenaar Joost van Kersbergen
Joost belooft dat het níet eng zal zijn, wél inspirerend. Hij opent met een freewright om je gedachtes op papier te zetten. Daarna volgt zintuiglijk schrijven. Het resultaat ligt open. Misschien ga je naar huis met een individueel verhaal of gedicht of komt het die middag tot een gezamenlijk muziekstuk? Laat het aan de creativiteit en je behoeftes over.
Joost helpt je er vakkundig bij; hij is een veelzijdig woordkunstenaar. Hij maakt voorstellingen, liedjes, spoken word, installaties, schrijft columns en poëzie en geeft gepassioneerd les aan zowel beginnende als gevorderde schrijvers en performers. Joost speelde onder andere op Oerol, de Parade en Lowlands en nu in juli is hij bij ons op Ameland!
Mantra zingen en live savasana concert van Leonie Bos
Leonie staat al 15 jaar professioneel achter de microfoon.
Ze heeft de wereld afgereisd en 4 jaar in London gewoond om van de beste te leren. Meditatie en yoga hebben altijd een grote rol gespeeld in haar muziek.
Elke maand begeleidt ze de Kirtan bij De Nieuwe Yoga School in Amsterdam.
Leonie: "Door middel van yoga en meditatie stel je jezelf open, waardoor de muziek extra
haar werk doen. Niets kan je emotioneel zo raken als muziek."
Programma
Vrijdag:
15.00 Vertrek boot
15.45 Aankomst veerpont
16.30 Welkom en kennismaking
17.00 - 18.30 Yoga
19.00 Diner
Tijd voor een strandwandeling, massage, drankje, wat je maar wil!
Zaterdag:
09.30 - 09.45 Mantra zingen
09.45 - 11.30 Yoga
12.00 -13.30 Kleine fietstocht door de duinen en lunch bij Strandpaviljoen Strandhuys
16.30 - 18.30 Workshop poëtisch schrijven
19.00 Diner
21.30 - 22.30 Live savasana concert
Zondag:
09.30 - 09.45 Mantra zingen
09.45 - 11.30 Yoga
12.00 Lunch
Koffie, thee en volop fruit staat vanaf 08.45 uur 's ochtends voor je klaar. De boerderij is zondag t/m 18 uur 'van ons'. Je bagage wordt om 14 uur met een busje opgehaald door de fietsverhuur. Als je wil kan je de hele middag nog gebruik maken van de fiets en de bagage opslag.
Klik op de video hieronder voor een sfeerimpressie.
Bij het yoga weekend inbegrepen:
- 5 uur yoga;
- 2 uur creatieve schrijfworkshop;
- half uur mantra zingen;
- 1 uur live savasana concert;
- 1 lunch in de kampeerboerderij;
- 1 lunch op het strandpaviljoen;
- 2 keer diner bij de kampeerboerderij;
- fruit, koffie en thee het hele weekend door;
- je eigen fiets voor het hele weekend;
- op zondag baggage drop van de locatie naar de veerpont.
Niet bij het yoga weekend inbegrepen:
- Massage. De prijs hiervan is €55,- per uur.
- Beddengoed of slaapzaak. Neem dit a.j.b. zelf mee. Er is wél een kussen aanwezig, maar er zijn geen dekens.
Prijzen
2 Persoonskamer met douche en toilet: €345,00 p.p.
1 Persoonskamer met privé douche en toilet: €365,00 p.
Wat vonden zij ervan?
Ellen: "Net terug van een heerlijk yoga weekend op Ameland. Genoten van de fijne lessen, de verbinding met mooie mensen en het smaakvol healthy eten, vers, bereid door Chef Yoga en haar team. Er hangt een heel bijzondere vibe op het eiland. Ik voel me opgeladen, ontspannen en geïnspireerd. Thanks allemaal! Tropcial the island breeze, wild and free, la Isla Bonita. Xxx. "
Diana: "lk heb een cadeau mogen uitpakken. Het heerlijke yoga weekend klopte van A tot en met Z. Een goede mix van verschillende yogasessies, heerlijk vegetarisch eten. UIteraard mogen we Jorgen niet vergeten met zijn geweldige workshop schrijven: VRIJHEID, dat thema klopte helemaal bij het weekend. Vrijheden genoeg om erop uit te gaan naast het geplande programma. Voor mij was het strand op korte afstand een genot. Het weekend in één woord: BEZINNING! Mede door leuke, unieke mensen in deze groep was dat weekend dus echt een cadeautje."
Jeanette: "Samen met lieve vriendin Ciska een heerlijk yoga weekend op Ameland gehad! Mooie locatie, heerlijke strandwandeling, fijne yogalessen, top eten en hele fijne mensen! Het gevoel dat je er een week in plaats van een weekend er heerlijk uit geweest bent!! Ach,en ik vergeet de muziek: zo genoten van de kleine liedjes!"
Maaike: "Heerlijk yoga weekend, relaxed programma wat betreft de tijd, geen druk en inhoudelijk top wat betreft de yoga. Deskundige yogadocente en fantastische masseuse. En het eten....... super lekker. En ook nog eens niet duur! Zo'n verwen weekend. Schrijfworkshop was verrassend leuk. Een aanrader."
Linda: "Mooi yoga weekend met fijne mensen. Kwaliteit door het geven van aandacht. Aandacht door liefde te geven aan lichaam en geest, door te zijn in mooie omgeving van het eiland, door te verbinden met elkaar tijdens de heerlijke maaltijden en de schrijfworkshop. Bedankt! x. "
Andrea: "Het concept van Chef Yoga is een ultieme mix van ontspanning (yoga, qi gong), inspiratie (schrijfworkshop), beleving (muziek, uitzicht op zonsondergang) en genieten (voortreffelijke veggie/vegan food). Dit omlijst door een rustgevende accommodatie op prachtig stukje Ameland. Een ware oase van rust! Team Chef Yoga bedankt voor deze drie bijzondere dagen!"
Kijk voor meer reacties, foto's en sfeerimpressies hier op Facebook.
